【横浜市都筑区勝田町の理容店・床屋・顔剃り・ファイシャルエステ】HAIR SALON HEARTS〜ヘアーサロンハーツ〜■仲町台駅・センター南駅・東山田駅 徒歩15分■


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地元・都筑区のポータルサイトであるTSUZUKI-KU.jpでのオーナーズインタビューです!


Q)夏はすごく髪に悪い気がするのですが?

A)はい。その通りです(笑)秋の抜毛のほとんどは、夏が原因である事が多いです。日本の夏は、ご存じ「高温多湿」で、肌は汗ばみ皮脂の分泌量は増え、毛穴がつまって毛根を弱らせたり、雑菌の繁殖なども活発になりやすくなります。また、海にはつきものの紫外線も度を過ぎると、大きく影響します。さらに、寝苦しいために、睡眠不足や、ストレスの増大、クーラーなどの冷やし過ぎなど自律神経の失調、血行不良などの原因になります。それと、どうしても栄養のない食生活が続くのと、冷たい物の飲み過ぎは血糖値を上げ、栄養の吸収を妨げますから、さらに栄養をとれないという状況に陥りやすいので、注意が必要です。よって、夏は蛋白質の多い食品や、ビタミンAビタミンB群、亜鉛、銅などのミネラルをきちんと摂り毎日のシャンプー、規則正しい食生活、睡眠不足を防ぐ事が大きなキーポイントになります。

蛋白質--牛乳、卵、肉、魚、豆腐、納豆など。

ビタミンA--肝油、うなぎ、ニラ、にんじん、かぼちゃ
        などの緑黄色野菜。

ビタミンB群--納豆、レバー、セロリ、ほうれん草、小松菜など。

ミネラルバランスの良いもの--生がきなどの貝類、ナッツ類。